Día 9 del Calendario Mindfulness de Adviento
Párate…
Detente a escucharlo…
A sentirlo en todo lo que hagas a lo largo del día de hoy, de esta semana…
Comienza reservándote pequeños momentos para disfrutar de ese silencio (tomándote un té, caminando, …)
y poco a poco, el silencio irá brotando de dentro hacia afuera…
Feliz semana! 🙂