Posts
Día 8: Volver a mi verdadero hogar
Día 8 del Calendario Mindfulness de Adviento:
Cuando te sientas cansado o agobiado ¿qué mejor que «volver a casa»? (a esa paz interior que ERES tú mismo, que somos todos…)
Con la práctica de la atención plena, puedes volver a tu verdadero hogar siempre que lo desees.
Ya sea prestando atención a tu respiración, a tu caminar, a lo que comes, el té que te preparas y te tomas, o a cualquier cosa que hagas a lo largo del día…
¿Y yo?
¿Como cuánto de a menudo escojo sentirme «en casa»?
Feliz sábado 🙂