Detente.

Independientemente de cuál sea la circunstancia de tu vida, detente.

Sólo por un momento. 

Reconoce amorosamente qué es lo que hay aquí.

Abandona tus conclusiones acerca de la vida, tus sueños acerca del pasado y del futuro, y comienza por notar las sensaciones, los sentimientos, los pensamientos que están presentes justo aquí y ahora.

Date cuenta de lo que está vivo en este momento.

Deja que tu experiencia presente – imágenes, sonidos y olores – se conviertan en algo completamente fascinante, la más curiosa danza de todo el universo. Estás viendo, saboreando, tocando, escuchando al mundo como si lo hicieras por vez primera.

Este es tu Jardín del Edén, tu desordenado, intenso, alegre y desgarrador Jardín del Edén, y estás despierto a él, finalmente. 

Deja de intentar tener todo resuelto.

Ríndete… Entrégate…

Ofrece todo al abrazo de este preciso momento…

Déjate caer en el no saber… 

— Jeff Foster —

Jeff Foster, se licenció en Astrofísica por la Universidad de Cambridge, y tras un largo periodo de depresión y enfermedad, se embarcó en una intensa búsqueda espiritual de la verdad última de la existencia, que concluiría unos años más tarde al conseguir ver con claridad la naturaleza no-dual de todo y que lo único que existe es la Unidad. Gracias a la claridad de dicha visión, descubrió lo extraordinario en lo ordinario y la vida volvió a ser como siempre había sido: espontánea, prístina, alegre y plenamente viva.

Jeff Foster es autor de  libros como “La vida sin centro”, “Más allá del despertar”, “La revelación de la unidad” y “Una ausencia muy presente”.