Día 3 ~ Calendario Mindfulness de Adviento

¿Qué es para mí la felicidad?

¿Cómo creo que puedo conseguirla?

Según este cartel, en plena calle Narváez de Madrid, la felicidad te la dará la «libertad» de ganar los Euromillones  (vale que 41 millones de euros no están nada mal… 🙂 )

Thich Nhat Hanh*  propone, frente a ello, que

‘Tu cantidad de felicidad depende

de la cantidad de libertad que albergas en tu corazón’.

¿Y yo?

• ¿Siento libertad en mi corazón?

• ¿O siento todavía apegos, inseguridades, deseos, miedos… que me impiden vivir realmente libre?

• Y en ese caso, ¿qué quiero hacer con ello? ¿deshacerme de ellos? ¿o seguir hipotecando mi libertad, mi felicidad…?

• Y ¿qué puedo hacer para desapegarme de lo que me impide ser libre? ¿cómo? ¿y… para cuándo? 😉

(*) Thich Nhat Hanh es un monje budista vietnamita, nominado al Premio Nobel de la Paz y refugiado político en Francia desde 1972, donde fundó la comunidad “Plum Village”, donde reside actualmente (http://www.plumvillage.org/). Es autor de numerosos libros de espiritualidad y poesía.